训练次数↗
0次
等待 MCP 写入首条记录TODAY · 7月24日星期五
训练总览
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AI
AI TRAINING REVIEW
等待 AI 分析最近训练
AI 可通过 MCP 读取最近 8 次有效训练，完成分析后把建议发布到这里。
1读取训练2分析负荷3发布建议
等待 MCP 调用MCP DATA VIEW · 本月汇集每一组，
汇集每一组，
让进步有迹可循。
训练数据由 MCP 自动写入；这里专注呈现动作、次数、重量、休息节奏与长期趋势。
页面不提供数据录入
完成组数≡
0组
动作将自动汇总训练容量◫
0kg
累计负荷趋势平均休息◷
0秒
等待记录休息时长训练节奏
本月训练容量
110
MCP 写入第一条训练后，容量曲线会从这里开始生长。
训练覆盖
身体部位负荷
三角肌前/中束0胸肌上束0胸肌中下束0肱二头肌0
RECENT WORKOUTS
训练明细
展开每次训练查看有效动作、已完成组、重量与次数，以及实际记录的组间休息。
暂时没有训练数据
通过 MCP 写入动作、重量、次数和休息时间后，训练记录会显示在这里。